当感到无聊时，有很多有趣且有益的事情可以做。以下是一些建议：

阅读：

阅读是充实自己的好方法，可以开拓视野、增长知识、提高思维能力。选择自己感兴趣的读物，可以在阅读中忘掉烦恼，愉悦心情。

培养爱好：

无论是唱歌、跳舞、绘画，还是打球、游泳、跑步，只要是自己感兴趣的，都可以尝试一下。通过培养爱好，可以在忙碌的工作之余放松身心，更好地享受生活。

学习新技能：

学习语言、编程、摄影、烹饪等技能，可以挑战自己，充实自己。掌握一项新技能会让我们有成就感，并且可以在未来的工作和生活中发挥更多的作用。

旅行：

去旅行也是一个不错的选择，可以让我们放松心情，体验不同的文化和风景。

学习演说：

学习演说可以从身边入手，练习口才，提升自己的表达能力和社交技巧。可以通过与朋友谈话、积极参加集体活动等方式来锻炼。

学习乐器或养花草：

这些活动可以陶冶情操，增加技能，并且对人际沟通有一定作用。

学习护理知识：

学习护理知识不仅有助于未来可能的需求，还能提升自己的生活质量。

尝试新事物：

利用无聊的时间尝试一些新的活动或技能，比如学习平衡能力、桌面杂技等，这些都可以让生活更加精彩。

提升厨艺：

对于吃货来说，学做菜是一个非常好的选择。能做出一大桌的美味，既健康又省钱。

根据特长学习：

根据你自己的特长和兴趣选择学习内容，比如学生可以学小语种，做生意的可以学贸易和会计，坐办公室的可以学电脑的OFFICE或学报税等。

总之，无聊时学习的内容应根据个人兴趣和需求来选择，这样既能充实自己，又能让生活更加有趣和有意义。