对于没有舞蹈基础的人来说，以下几种舞蹈类型比较适合入门学习：

爵士舞：

爵士舞充满活力和节奏感，动作规范且容易掌握，适合初学者。通过基础的编排和组合，初学者可以快速提升舞蹈技能。

健身舞：

健身舞舒适自由，不需要高难度技巧，适合通过舞蹈视频自学。很多健身舞蹈都比较易学，可以通过跟着舞蹈视频学习。

民族舞：

民族舞的动作相对简单，可以从基础步伐开始学习，对身体条件要求较低。学完基础动作后可以学习一些特技，如旋转和跳跃。

肚皮舞：

肚皮舞对身体条件要求低，注重摆动臀部和腹部，有助于舒缓紧张和减轻压力。虽然它有一些特定的动作，但整体上适合初学者。

街舞：

街舞包括Hip-Hop和Breaking等风格，其中Hip-Hop对技巧要求相对较低，更注重协调性和舞感。学习Hip-Hop不需要舞蹈基础，动作比较自由，学习起来相对容易。

现代舞：

现代舞强调个人表达和创造性，注重身体流动和肢体表达，对身体条件要求不高。现代舞适合寻找一种能表达自我、充满创新和个性的舞蹈的初学者。

芭蕾：

芭蕾舞虽然对技巧有一定要求，但初学者可以选择一些基础的形体芭蕾课程，学习基础的软开度练习，逐步提升舞蹈水平。芭蕾舞能很好地提升气质和身体姿态。

建议

选择适合自己的舞蹈类型：可以根据自己的兴趣和身体条件选择一种或几种舞蹈类型进行学习。

利用在线资源：很多舞蹈教学视频可以在网上找到，适合自学和初学者。

参加基础班：如果条件允许，可以参加一些基础班，系统学习舞蹈的基本知识和技巧。

保持耐心和坚持：学习舞蹈需要时间和耐心，保持积极的心态，逐步提高自己的舞蹈水平。