学习很累时，可以选择吃一些有助于补充能量、增强免疫力、改善血液循环和减轻疲劳感的水果。以下是一些建议的水果：

香蕉

富含碳水化合物和钾元素，能迅速为身体提供能量，缓解疲劳。

含有大量的镁元素，具有抗疲劳的效果。

蓝莓

含有丰富的抗氧化剂和天然糖分，可以增强身体的免疫力，并为身体提供持久的能量。

蓝莓中的花青素具有抗氧化作用，能够减少自由基损伤，预防细胞老化。

樱桃

中含有的褪黑激素有助于调节睡眠周期，提高睡眠质量。

具有一定的镇静作用，可以帮助放松身心，减少因长时间工作或学习引起的疲劳。

菠萝

含有菠萝蛋白酶，具有消炎止痛的作用，能有效缓解肌肉酸痛和关节疼痛等症状。

菠萝中的膳食纤维有助于促进消化系统运作，进而提升整体精神状态。

牛油果

富含不饱和脂肪酸，能够帮助降低血糖水平并稳定体内胰岛素含量。

橙子

含有大量的维生素C，不但能抗疲劳，增加记忆力还能提高免疫力，少生病。

橙子中的类黄酮等营养素有助于提高免疫力，减轻疲劳感。

草莓

含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫力和保护大脑免受氧化应激的损伤。

苹果

富含维生素C、纤维素等营养成分，能够促进新陈代谢，改善血液循环，从而达到消除疲劳的目的。

苹果中的果糖和膳食纤维能够提供持久的能量，同时其含有的抗氧化剂有助于减少氧化应激，从而减轻疲劳感。

葡萄柚

葡萄柚中的柠檬酸能帮助清除体内的自由基，提高机体免疫力，并且可以增强心肌收缩力，使血液流动更加顺畅，进而减轻疲劳感。

奇异果

富含维生素C及多种矿物质，这些营养成分对于增强身体抗疲劳能力有积极作用。

根据个人体质和口味，可以选择以上一种或多种水果来缓解学习带来的疲劳。建议在学习期间，定期摄入这些水果，以保证身体和大脑得到充分的营养和能量补充。