如果学习效率不高，可以尝试以下几种饮品来提神醒脑：

菊花茶：

菊花具有平肝熄风、清肝明目、利咽消肿、提神醒脑的功效，可以帮助学生排除体内毒素，增强体质，防止上课时犯困，提高注意力。

玫瑰茶：

玫瑰茶有鲜香味，有助于消化，降血脂，提神醒脑，可以预防精神萎靡、疲乏无力、嗜睡等症状。

茉莉花茶：

茉莉花茶也有提神醒脑的作用，适合学生在学习期间饮用，尤其是当感到精神压力大、疲惫时。

绿茶：

绿茶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果，对于缓解偏头痛也有一定的功效。

薄荷水：

薄荷茎叶有特殊香味，起到清凉提神、泻火的功效，适量饮用有助于提神醒脑。

咖啡：

咖啡中含有咖啡因，能够刺激大脑皮层，使学生保持清醒和敏锐的状态。但需要注意不要过量饮用，以免影响睡眠质量。

红牛：

红牛中含有咖啡因，对神经有较强的刺激作用，能明显兴奋大脑中枢神经，起到提神醒脑的作用。但应避免长期过量饮用，因为红牛中含有大量的钾、钠离子，长期大量饮用容易出现高钾或高钠血症。

果汁：

如橙汁、葡萄汁、芒果汁、西瓜汁等，富含维生素C、氨基酸等营养成分，帮助缓解疲劳，进而提神醒脑。

建议

适量饮用：虽然这些饮品都有提神醒脑的作用，但也要注意适量饮用，避免过量摄入咖啡因或其他成分导致不良反应。

选择合适的时间：建议在白天饮用，避免在晚上过晚时刻饮用，以免影响睡眠质量。

多样化选择：可以尝试不同种类的茶和咖啡，找到最适合自己的提神饮品。

通过合理选择饮品，可以在一定程度上提高学习效率。