在电脑办公中，需要学习和掌握以下技能和内容：

基本计算机操作

了解计算机的硬件组成（如鼠标、键盘、处理器、存储设备等）和操作系统。

掌握开关机、管理文件和文件夹以及进行基本的文件操作。

办公软件应用

文字处理软件（如Word）：进行文档的创建、编辑和格式化，包括字体样式、段落格式、页眉页脚等。

电子表格软件（如Excel）：进行数据输入、公式运算、图表创建和数据统计分析。

演示软件（如PPT）：制作演示文稿，添加幻灯片、文本、图像和动画效果。

电子邮件和通讯

学习使用电子邮件客户端进行邮件的发送和接收，以及管理联系人和日历。

网络浏览和搜索

使用网络浏览器进行在线搜索、阅读新闻、查找资料等。

数据管理和存储

学习如何管理电脑上的文件和文件夹，并使用云存储服务等。

键盘快捷键

熟悉常用的键盘快捷键，以提高操作效率。

基本的图像处理

使用图像处理软件进行图像编辑、裁剪、调整等。

安全和隐私

了解如何保护计算机和个人信息免受网络攻击，例如使用强密码、安装防病毒软件等。

在线学习和资源

学会利用在线教育平台、视频教程、社区论坛等获取电脑办公知识和技能。

进阶技能（根据需求选择）：

数据库管理（如Access）：学习使用数据库进行数据存储和管理。

图像处理（如Photoshop）：进行更高级的图像编辑和创意设计。

这些内容涵盖了从基础到进阶的电脑办公技能，能够帮助用户提高工作效率和数据处理能力。建议根据个人职业需求和工作内容，选择相应的学习重点。