学习久了想吃饭的原因可能有多种，以下是一些可能的解释：

压力过大：

学习压力可能导致身体分泌压力激素，如肾上腺素和皮质醇，这些激素会增加食欲。此外，当人们感到压力时，吃东西可能被视为一种减压方式，因为食物能带来短暂的愉悦感和满足感。

血糖水平下降：

长时间学习会消耗大脑中的血糖，当血糖水平降低时，身体会通过饥饿感来促使我们进食。

心理因素：

对学习的排斥或焦虑可能导致人们通过吃东西来缓解情绪。有时候，吃东西可能是一种自我调节的方法，通过咀嚼和进食来分散对学习的注意力。

生活习惯：

久坐和缺乏运动可能导致新陈代谢减慢，身体更容易感到饥饿。此外，如果学习环境中有零食可得，可能会不自觉地增加进食量。

健康问题：

某些健康问题，如神经性贪食症、甲状腺功能亢进或糖尿病，也可能导致人们总是感到饥饿。这些疾病可能会影响食欲调节机制，导致过度进食或暴饮暴食。

建议

合理饮食：保持均衡的饮食，避免高脂高糖的食物，这些食物可能会减缓饱腹感，使人更容易感到饥饿。

规律作息：保证充足的睡眠和规律的饮食时间，避免过度疲劳和熬夜。

适量运动：定期进行适量的运动，可以帮助提高新陈代谢，减少饥饿感。

减压方法：学习一些减压技巧，如深呼吸、冥想或进行短暂的休息，以减轻学习压力。

健康检查：如果总是感到异常的饥饿，建议进行健康检查，排除潜在的健康问题。

通过以上方法，可以更好地管理学习压力和食欲，保持健康的生活习惯。