学习气功的最佳时间并没有统一的标准，但根据传统理论和现代研究，以下几个时间段被认为是较为理想的练功时间：

早上

清晨的空气新鲜，有助于吸收天地之精华，养精蓄锐，促进消化，增加骨骼健壮，调节气血功能。

早上太阳刚刚出来时，空气中的氧气含量较高，有助于提高身体的代谢率和免疫力。

午休后

午休结束后练功，可以解除疲劳，有利于下午的学习和工作，同时也有助于消化。

傍晚

傍晚时分，身体处于活跃状态，适合进行动静结合的练习，有助于放松身心，准备进入睡眠。

晚上

晚上八点左右，身体活跃性最强，适合进行静功练习，有助于入睡安眠。

晚上练功还可以帮助调节夜晚的气血，促进良好的睡眠。

子时（夜11点至1点）

子时是一天中阴气最重、阳气初动的时刻，适合进行静养和养气。

卯时（晨5点至7点）

卯时阳气半盛，适合进行柔动练习，舒松筋骨，排除浊气，引纯阳之气以通全体。

午时（11点至13点）

午时阳气最盛，适合进行静功练习，调整阴阳，归于平衡。

建议

选择适合自己的时间：根据个人的生活习惯和工作安排，选择最适合自己的练功时间。

坚持练习：无论选择何时练功，最重要的是持之以恒，每天保持一定的练功时间，才能达到养生的效果。

注意身体反应：在练功过程中，注意身体的感受，避免过度劳累，确保练功效果。

通过合理安排练功时间，可以更好地发挥气功的养生功效。