长江和黄河是中国的两条重要河流，它们的发源地都位于 青海省。

长江的发源地

位于青海省玉树藏族自治州境内的唐古拉山脉冰川区域。

黄河的发源地

位于青海省果洛藏族自治州境内的巴颜喀拉山。

青海省因境内有全国最大的内陆咸水湖——青海湖而得名，并且是长江、黄河、澜沧江的发源地，被誉为“江河源头”和“中华水塔”。

综上所述，长江和黄河都发源于青海省。