住宅设计规范中的防攀爬规定主要包括以下几点：

阳台栏杆设计

阳台栏杆设计必须采用防止儿童攀登的构造，栏杆的垂直杆件间净距不应大于0.11米。

放置花盆处必须采取防坠落措施。

公共出入口安全措施

位于阳台、外廊及开敞楼梯平台下部的公共出入口，应采取防止物体坠落伤人的安全措施。

窗户和门的安全措施

底层外窗和阳台门、下沿低于2.0米且紧邻走廊或共用上人屋面上的窗和门应采取防卫措施。

楼梯和电梯的安全措施

楼梯应至少于一侧设扶手，梯段净宽达三股人流时应两侧设扶手，达四股人流时宜加设中间扶手。

电梯不应紧邻卧室布置。

其他安全措施

无外窗的暗卫生间，应设置防止回流的机械通风设施或预留机械通风设置条件。

套内安装在1.80米及以下的插座均应采用安全型插座。

这些规定旨在确保住宅的安全性和居住者的舒适度，特别是针对儿童和老年人的安全需求进行了详细说明。建议在设计和施工过程中严格遵循这些规范，以保障住宅的安全性能。