四川地震发生后，人们需要学习和掌握一系列防震减灾知识，以便在地震发生时能够迅速、科学地采取避险和逃生措施，最大限度地减少人员伤亡和财产损失。以下是一些关键的防震减灾知识：

预警和感知

学习如何通过感知大自然的异常情况来发现地震的预警现象，例如地面颤动、建筑物晃动、怪异声响等。

紧急避险

在室内，迅速转移到厨房、卫生间等小空间内躲藏，因为这些地方跨度小、有支撑物、坠物少，相对安全。也可以躲在牢固的桌子下或床下，使用书包、书本等物品护住头部。

在室外，避开高大建筑物、构筑物和危险物体，如变压器、电线杆、路灯等。

在公共场所，如影剧院、体育场、教室等，迅速躲避在坚固家具下，如课桌、讲桌，并采取正确的逃生姿势。

逃生技巧

地震发生时，应迅速离开室内和危险地区，快速跑到开阔地带或其他安全地带。在地震停止后，按照预定的逃生路线有序撤离，避免使用电梯。

自救互救

掌握基本的自救互救技能，如心肺复苏、止血包扎等，以便在地震后能够及时救助受伤人员。

心理调适

地震可能会造成恐慌和混乱，学习如何保持冷静，明辨震情，采取科学规范的姿势来保护自己，如蜷缩身体、护住头部和颈部要害部位。

求救信号

学习如何正确发出求救信号，包括使用手机、哨子等工具，以及如何在地震后等待救援。

震后生活恢复

地震后，了解如何检查房屋结构的安全性，进行必要的修复工作，并学习如何在灾后进行心理疏导和生活重建。

通过学习和掌握这些防震减灾知识，我们可以在地震发生时更加从容应对，减少不必要的伤亡和损失。同时，这些知识也有助于提高全社会的防灾意识和应对能力。