三十多岁的女性有很多可以学习的技术和技能，以下是一些建议：

职业技能提升

学习项目管理、数据分析、市场营销等专业课程。

掌握新的编程语言或数字营销技巧。

个人兴趣培养

学习绘画、摄影、音乐等艺术类课程。

尝试烹饪、园艺等实用技能。

健康与健身

学习瑜伽、普拉提或参加健身课程。

财务管理

阅读相关书籍、参加财务规划课程或咨询专业人士。

语言学习

学习英语、西班牙语、法语等外语。

心理学与自我成长

了解心理学知识，提高沟通技巧和人际关系处理能力。

法律常识

了解基本的法律常识，保护自己的权益。

时间管理

学习如何设定目标、优先排序以及合理安排时间。

科技与创新能力

了解最新的科技趋势和创新理念。

美容或养生

学习美容护肤、身体按摩、养生护理、美甲护理、化妆等。

销售技巧

学习销售技巧，适用于任何行业。

烹饪

学习中西餐烹饪，可以在饭店工作或自己开店。

家政与育婴

学习家政知识或育婴知识，可以从事月嫂、住家阿姨等工作。

专业技术

学习电脑、会计、绘图、设计、健身教练等专业技能。

形象设计

学习形象设计，包括妆容造型、服饰搭配等。

美甲纹绣

学习美甲纹绣技术，适合喜欢美丽事物的女性。

理发烫发

学习理发烫发技术，适合对美发行业感兴趣的女性。

临床护理

如果对医疗行业感兴趣，可以学习临床护理。

学前教育

如果计划创办或加入幼儿园，学习学前教育知识非常有价值。

设计

包括平面设计、网页设计等，需要美术基础和理论知识。

这些建议涵盖了职业技能、个人兴趣、健康与健身、财务管理、语言学习、心理学与自我成长等多个方面，帮助三十多岁的女性在职业和个人生活中取得更好的发展。建议根据个人兴趣和职业规划选择适合的学习内容。