一天中学习科目的安排可以根据个人的生物钟和精力状况进行优化。以下是一些建议：

早上

7:00-10:00：这是大脑最清醒的时段，适合学习需要深度思考和理解的科目，如数学、物理、化学、语文等。早上也是记忆的高峰期，适合学习需要记忆的科目，如地理、历史、生物等。

10:00-13:00：中午时段相对来说是大脑放松的时间，可以学习一些比较轻松的科目，如阅读、写作、英语等。

下午

13:00-18:00：下午的学习可以根据个人的生物钟和状态进行调整，可以学习一些比较繁琐但不那么需要思考理解的科目，如机械制图的细节、编程语言的知识等。也可以针对早上学习的科目进行复习和练习。

18:00-22:00：晚上适合做一些总结性的任务，例如复习当天学习的所有科目，或者写日记总结一天的学习情况。也可以选择在这个时间段学习一些个人爱好或者放松的科目，如看电影、阅读小说等。

其他建议

英语和语文：早上记性好，宜学英语或背语文。

政治和历史：下午学较不灵活的政治、历史等。

数学、物理、化学：中午和晚上学这些科目较为合适，因为这些科目需要逻辑思维和大量运算，中午大脑放松时学习这些科目较为轻松。

综上所述，一天中学习科目的安排可以根据个人的生物钟和精力状况进行灵活调整，以达到最佳的学习效果。