对于学习毛笔字的人来说，选择合适的字体是至关重要的。以下是一些推荐的字体和理由：

楷书

适合人群：初学者、学生、成年人

理由：楷书是书法教学的基础，结构严谨，笔画分明，便于掌握书写基本功。它不仅是汉字书写的重要流派，也是后续学习其他字体（如行书、草书、隶书）的基础。

推荐字体：

颜体：饱满圆润，适合追求圆润丰满风格的人。

欧体：方圆兼施，以方为主，点画劲挺，适合初学者。

柳体：结构紧凑，书法挺拔，适合追求骨感和力度的人。

行书

适合人群：中学生、成年人

理由：行书介于楷书和草书之间，书写速度较快，适合日常书写和具有一定书法基础的人。它是在楷书的基础上发展而来的，掌握楷书后，可以逐步过渡到行书。

隶书

适合人群：有一定书法基础的人

理由：隶书是古老的书法字体，风格独特，适合希望深入了解书法历史和风格的人。虽然其书写技巧与楷书相差较大，但可以作为书法学习的一个补充。

草书

适合人群：高级书法爱好者

理由：草书是一种动态书体，书写速度极快，艺术性较高。它适合已经掌握较高书法基础，追求艺术表现的人。

建议

初学者：建议从楷书入手，掌握基本的笔画和结构，再逐步过渡到行书或其他字体。

进阶者：在楷书和行书的基础上，可以根据个人兴趣选择隶书或草书进行深入学习。

日常书写：楷书和行书是最常用的字体，适合日常书写和练习。

通过选择合适的字体，并坚持练习，可以逐步提高毛笔字的书写水平。