感到学习累的原因是多方面的，主要包括以下几点：

生理疲劳：

长时间的学习会导致大脑和身体疲劳。当大脑持续进行高强度的思考和活动，消耗大量能量，身体和大脑需要休息和恢复。睡眠不足、饮食不均衡、缺乏运动会导致身体疲劳，进而影响学习效率。

心理疲劳：

学习过程中的心理压力和兴趣缺失也是导致疲劳的重要原因。当学生对某些学科缺乏兴趣，或者学习任务过于繁重，可能会产生厌倦和挫败感，导致心理疲劳。

缺乏目标和动力：

如果没有明确的学习目标或动机，学习就会变得枯燥和无意义，导致心理上的疲惫和厌倦。

学习方法不当：

学习方法不正确、效率低下也会增加学习负担，使学生在学习过程中感到疲惫。

环境因素：

不良的学习环境，如光线不足、噪音干扰、温度不适等，也会影响学习效率，增加疲劳感。

为了缓解学习疲劳，可以采取以下措施：

保证充足的睡眠：良好的睡眠有助于大脑和身体的恢复。

合理安排学习时间：避免长时间连续学习，适当休息，采用番茄工作法等时间管理技巧。

保持积极的学习态度：设定明确的学习目标，保持对学习的兴趣和热情。

掌握有效的学习方法：采用适合自己的学习方法，如总结归纳、做笔记、讨论等，提高学习效率。

改善学习环境：保持学习环境整洁、安静、舒适，避免外界干扰。

通过以上措施，可以有效减轻学习疲劳，提高学习效率。