孩子学习坐不住、注意力不集中，可以从以下几个方面进行改善：

提高学习兴趣

孩子对学习越感兴趣，专注力越高。家长可以通过游戏、故事等方式激发孩子的学习兴趣。

积极的心理暗示和自信心

多给予孩子积极的心理暗示，树立自信心，例如：“我可以我能够做到更好”等。

注意力训练

通过一些趣味游戏进行注意力训练，如乒乓球静止训练、闭目单脚直立、快速数数等。

可以进行数字划消、听词拍手、放松法等专门的注意力训练。

时间管理

加强计划性，实行定任务、定时间的方式，但时间要相对合理，并有一定的弹性。

创设安静的学习环境

减少干扰因素，书桌保持清爽简洁，远离电视、电脑等干扰物。

保证充足的睡眠和适当的运动

多锻炼，多晒太阳，增强体质，保证睡眠，有助于提高注意力和自控力。

设定短期目标和奖励机制

设定短期目标，让孩子在完成小任务后获得成就感，逐步延长专注时间。

心理疏导

解除孩子内心的焦虑，减轻心理压力，避免因害怕考试等原因导致注意力不集中。

培养责任感

让孩子明白学习是自己的事情，用心学习是对自己负责。

专业帮助

如果孩子坐不住的情况严重影响了学习和生活，建议及时就医，寻求专业的指导和帮助。

通过以上方法，家长可以有效地帮助孩子改善坐不住、注意力不集中的问题。