刚上大学时，建议学习以下几方面的内容：

英语：

英语不仅是一门考试，更是与世界对话的语言。学习英语能够让你获取前沿信息，拓宽视野，并有助于你在未来的职业生涯中更具竞争力。

编程：

无论选择什么专业，学习编程都是一项非常有价值的技能。编程能够培养你的逻辑思维能力，并使你能够更好地利用计算机工具和技术。

数学：

学习一些数学知识，特别是概率统计和数据分析处理，可以帮助你更理性地看待周围的数据和信息，提高你的分析能力。

专业知识：

根据你的兴趣和职业规划，选择一门专业并深入学习。无论是计算机科学与技术、英语、法学、艺术设计还是其他专业，专业知识都是你未来就业和发展的基础。

综合素质：

提升你的批判性思维、创新能力、沟通能力、团队协作能力和领导力等综合素质。这些素质对于你在大学期间的学习和未来的职业生涯都非常重要。

实用技能：

学习一些实用技能，如计算机操作、数据分析、外语能力等。这些技能不仅有助于你更好地适应大学生活，还能为你的未来就业和生活提供极大的便利。

个人兴趣：

在大学期间，也可以追求自己的兴趣爱好，比如艺术、音乐、体育等。这些活动不仅能够丰富你的大学生活，还能帮助你更好地发展自己的个性和才能。

独立能力：

学会独立生活，包括独立选择课程、导师、专业等。这有助于培养你的自主性和责任感。

社交能力：

通过参加社团活动和各种社交场合，提升你的社交能力。

基础课程：

包括公共基础课（如《马克思主义哲学原理》、《思想道德修养》、《高等数学》、《大学英语》、《计算机应用基础》等）和专业基础课（根据所学专业不同而有所不同）。

专业课程：

包括专业核心课程、专业选修课程等，这些课程通常不会太难，但为后续的专业学习打下基础。

综合素质课程：

如批判性思维和创新能力、沟通能力和团队协作能力、领导力等，通过参与课外活动、社团活动、志愿服务、学术科研等培养。

实践课程：

针对所选专业的实践操作和实验课程，如计算机编程、实验室技能等。

选修课程：

学生可以根据自己的兴趣和职业规划选择选修课程，如环保与新能源、新闻传播学、社会学、经济学、心理学、法律等。

这些建议涵盖了学术、技能、兴趣和综合素质等多个方面，旨在帮助你更好地适应大学生活，并为未来的职业发展打下坚实的基础。