对于9岁女孩来说，可以选择多种运动来进行学习和锻炼，具体选择哪种运动取决于她们的兴趣、身体条件以及家长的期望。以下是一些适合9岁女孩的运动项目：

足球 ：足球是一项集体运动，可以锻炼孩子们手脚的协调性，培养孩子的团队意识，并且通过锻炼促进身体发育。

篮球：

篮球可以锻炼孩子们手脚的协调性，并且是一项集体运动，有助于培养孩子的团队意识和合作能力。

滑冰：

滑冰可以锻炼孩子的平衡能力和协调性，同时也是一项时尚的运动，适合小女孩。

游泳：

游泳是一项全身锻炼的运动，可以锻炼孩子的耐力、柔韧性和平衡感，是一项非常适合女孩子的运动项目。

跳绳：

跳绳可以锻炼孩子的协调性、耐力和心肺功能，同时也是一项简单易学的运动。

瑜伽：

瑜伽可以锻炼孩子的柔韧性、平衡性和内在力量，同时也有助于培养专注力和冥想能力。

轮滑：

轮滑可以锻炼孩子的平衡能力和协调性，同时也是一项时尚的运动，适合小女孩。

体操：

体操可以锻炼孩子的柔韧性、力量和平衡感，同时也是一项有助于提高身体控制力和表现力的运动。

乒乓球：

乒乓球是一项集力量、速度、灵活性、敏感性和耐力于一体的球类运动，对场地和器材的要求较低，容易学习。

羽毛球：

羽毛球是一项能使人看得清楚、手快、全身锻炼的运动，主要在室内场地进行，适合夏季运动。

舞蹈

中国舞：

动作伸展性强，注重身韵，能够展现出古典气质，但需要较高的基本功要求。

拉丁舞：节奏感强，可以改善体态问题，锻炼体力、肌肉、关节和韧带，让女孩更自信和有魅力。

爵士舞：风格多样，自由随意，容易入门，有助于培养音乐感和动手能力。

街舞：注重基本功，能够帮助孩子建立良好的气质，同时了解嘻哈文化。

韩舞：动作多样，能够提升孩子的协调性和节奏感，适合全年龄的人，尤其是小孩。

芭蕾舞：优美高雅，有助于提高身体协调性和灵活性，增强心脏承受力、耐力和平衡感。

现代舞：自由舞蹈形式，适合有创造力和想象力的女孩，有助于提高身体控制力和表达能力。

根据以上建议，家长可以根据孩子的兴趣和身体条件，选择一种或多种运动项目进行学习和锻炼。这些运动不仅有助于孩子的身体健康，还能培养她们的意志力和自信心。