家庭主妇可以在以下时间点学习：

起床时刻：

早晨起床后，身体会逐渐形成一种自然的节奏，这时开始学习可以让人进入状态。

学习启程：

设定一个固定的学习时间，例如每天早晨或晚上，有助于身体适应学习的节奏。

晚餐时分：

晚餐后是一天中相对轻松的时刻，可以用来学习一些轻松的技能或知识。

就寝之时：

在睡前学习一些轻松的内容，如阅读或听有声书，可以帮助放松心情，准备进入睡眠状态。

此外，家庭主妇可以根据自己的兴趣和需求选择具体的学习内容，例如：

烹饪：提高做饭技能，让家人享受到更美味的食物。

画画：陶冶情操，培养一项拿手的技能。

英语：提升自己的知识程度，拓宽视野。

瑜伽：保持身材，放松身心。

营养学：学习健康饮食知识，更好地照顾家人。

心理学：了解自己和家人的心理需求，提升家庭关系。

插花：培养审美和创造力。

音乐舞蹈绘画艺术：丰富业余生活，提升个人素养。

设计类管理类：学习一些实用的设计和管理知识，提升自我价值。

护理技能：学习护理知识，为将来从事相关工作做准备。

育儿技能：学习育儿知识，更好地照顾和教育孩子。

主播技能：学习直播技巧，尝试网络直播等新型工作方式。

理财知识：学习理财知识，合理规划家庭财务。

医书：学习医学知识，提升健康素养。

总之，家庭主妇可以根据自己的兴趣和时间安排，选择合适的学习内容和时间点，不断提升自己的能力和素养。