好好学习需要采取以下措施：

保证良好的睡眠

每天保证8小时睡眠，晚上不要熬夜，定时就寝。

坚持午睡，充足的睡眠和饱满的精神是提高效率的基本要求。

学习时要全神贯注

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。

学习到一定程度就得休息、补充能量。

学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。

制定合理的学习计划

设定明确的学习目标，将大的学习目标分解成小的、可管理的任务。

合理安排时间，做到有条不紊地学习各个科目。

创造适宜的学习环境

建立一个安静、整洁、舒适的学习环境，减少干扰源。

确保有足够的空间来摆放学习资料。

专注精力

集中注意力在当前的学习任务上，远离手机、电视等干扰物。

使用时间管理技巧，如番茄钟法（Pomodoro Technique），每25分钟工作一次，然后休息5分钟，以提高注意力的持久度。

多种学习方式结合

通过阅读、听讲座、实践等多种方式学习，增强记忆和理解力。

找到最适合自己的学习方式。

整理和复习笔记

阅读课本或听讲座时，记录重点内容。

定期回顾和复习笔记，以加强记忆。

主动参与讨论

积极参与课堂讨论和解答问题，澄清疑惑和加深理解。

与同学互相讨论和交流学习经验。

合理安排休息和娱乐时间

虽然好好学习很重要，但合理安排休息和娱乐时间同样重要。

保持乐观自信的心态，相信自己通过努力一定能够克服困难，取得进步。

保持身体健康

坚持体育锻炼，身体是学习的“本钱”。

没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。

保持积极的心态

对知识保持好奇心，不断追求深入的理解。

勇于面对学习中的困难和挫折，把它们视为提升自己的机会。

通过以上措施，可以有效地提高学习效率和效果，实现好好学习的目标。