学习时感觉累是一个多因素综合作用的结果，以下是一些主要原因：

缺乏良好的学习习惯：

学习没有一定的规律，一次学习时间过长，超过脑力极限，大脑得不到足够的休息。

对学习缺乏兴趣：

对学习某一门甚至几门学科不感兴趣，不喜欢听课，不喜欢做作业，但又要完成作业，只好硬着头皮去做，这不仅造成身体疲劳，还造成心理疲劳。

大脑营养不足：

脑力活动是高级神经活动，营养必须得到保证，应给予高蛋白、充足维生素、碳水化合物等营养支持，如果营养状况差，可能会导致学习疲劳。

身体太疲惫：

长时间的学习会导致身体能量不足，进而造成疲惫感爆棚。此外，睡眠不足、营养跟不上也会引发疲劳。

心累：

很多人从内心抗拒学习，一学习就感觉累，全身不舒服。用心学习，有了新的发现、理解和认识后，我们会渴望再次获得这种感觉，于是会继续学习。继续学习又是真正的学习、理解和研究，又会有新的收获，产生愉悦感，这样就形成了一个良性循环。

脑部神经疲劳：

连续使用脑力学习会使大脑中的神经元频繁地工作，容易导致脑部神经疲劳。这种疲劳感是由于神经元的工作量超过了正常范围。

缺氧导致疲惫：

长时间的学习会让人较少活动，呼吸不畅，通常呼吸深度浅，导致肺部氧气吸入不足，容易出现缺氧的疲乏感，尤其是在密闭的环境下。

记忆负担：

长时间的学习会增加大脑的记忆负担，也就是说人的大脑需要不断地储存新信息，而储存新的信息会导致记忆容量限制，因此容易感到疲惫。

长时间的专注力消耗：

长时间的学习需要保持较高的专注力，而专注力会随着时间的推移消耗而降低，身体也会跟着感到疲惫。

建议

建立良好的学习习惯：制定合理的学习计划，避免一次性学习时间过长，确保大脑有足够的休息时间。

培养学习兴趣：尝试找到学习的乐趣，找到自己感兴趣的学科和知识点，这样学习会变得更有动力。

保证充足的营养：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和碳水化合物，为大脑提供充足的营养。

适当休息：学习过程中要适时休息，进行简单的放松活动，如深呼吸或拉伸肢体，缓解疲劳。

保证充足的睡眠：每晚保证7-8小时的睡眠时间，避免熬夜，保持大脑和身体的清醒和活力。

通过以上方法，可以有效减轻学习疲劳，提高学习效率。