学习压力是指 人在学习活动中所承受的精神负担。这种压力可能源于学业任务繁重、考试压力、同学间的竞争、对自我期望过高等因素。学习压力不仅影响学生的心理状态，还可能引起一系列生理反应，如食量增加或减少、睡眠质量下降、免疫力降低等。

学习压力的产生与人的社会性密切相关。学习是人的一种基本需要，如同安全的需要、爱的需要、尊重的需要一样，都是人的一种基本需要。因此，学习压力在一定程度上是正常的，但过度的学习压力可能导致焦虑、抑郁等心理问题，甚至影响身体健康。

为了缓解学习压力，学生可以采取一些积极的应对策略，如合理安排时间、设定合理的目标、寻求社会支持、进行体育锻炼等。同时，家长和教育者也应关注学生的心理健康，提供必要的指导和帮助，以帮助学生将压力转化为前进的动力。