学习打坐有多重原因和好处，以下是一些主要的动机：

寻找内心的宁静

打坐可以帮助人们停下来，进行内观和反思，回顾自己半生的经历和得失成败，从而达到内心的宁静和平和。

调理慢性病和改善亚健康状态

通过打坐，可以调理慢性病和改善亚健康状态，如气血不足、精力下降、记忆力减退、颈肩腰膝问题等。

减少身体消耗

打坐时身体处于相对静止的状态，减少了妄念和外界干扰，从而减少了身体的消耗，使气机自然流动，达到养生的效果。

提升专注力和工作效率

打坐可以让人心静气和，减少杂念，从而提升专注力和学习、工作的效率。

增强意力和心性

在中华武术修炼中，打坐是涵养心性、增强意力的途径。通过打坐，可以提升人的意志力和内在修养。

获得智慧和洞察力

打坐有助于开启智慧，提升对人生和世界的深刻理解，断除痛苦和烦恼。

强身健体和塑造良好体态

打坐的姿势类似于瑜伽，长期练习可以强身健体，塑造良好的体态，增强身体协调性。

调养气息和内在能量

打坐可以帮助人们调整呼吸，调养气息，使气血更加通畅，缓解五脏六腑的不适。

回归生命本源

在中国古代哲学中，打坐被视为回归生命本源的方式，通过静坐可以体会到生命的本质和意义。

获得超然能力和灵感

打坐有助于进入更高层次的思维状态，获得超然的能力和灵感，解决生活中的问题。

总的来说，学习打坐不仅有助于身心健康，还能提升精神境界和智慧。每个人打坐的目的可能不同，但总的来说，它是一种自我修炼和自我提升的有效方法。