学习策略可以分为 认知策略、元认知策略和资源管理策略三大类，具体包括以下几种：

认知策略

复述策略：通过内部语言在大脑中重现学习材料，以保持注意力。

精细加工策略：将新学材料与已有知识联系起来，增加新信息的意义，如使用记忆术（位置记忆法、首字联词法等）。

组织策略：整合新旧知识，形成新的知识结构，便于记忆和提取。

模式再认策略：识别和分类刺激模式，如识别新概念的事例或应用规则的条件。

动作系列学习策略：将复杂过程分解为一系列步骤，有意识地执行每一步，克服工作记忆限制。

元认知策略

计划策略：制定学习计划，明确学习目标和步骤。

控制策略：监控和调整学习过程，确保学习效果。

自我调节策略：评估学习效果，根据反馈调整学习方法和策略。

资源管理策略

时间管理策略：合理安排学习时间，提高学习效率。

学习环境管理策略：创造良好的学习环境，减少干扰。

努力管理策略：调整学习努力程度，保持积极的学习态度。

学业求助策略：寻求帮助，解决学习中的困难。

此外，还有一些具体的学习方法也可以参考：

费曼学习法：通过向他人传授知识来巩固和深化理解。

康奈尔5R笔记法：通过分栏记录和总结，加强记忆和理解。

艾宾浩斯学习法：在特定时间间隔内重复学习材料，对抗遗忘曲线。

ASTER学习法：利用首因效应和近因效应，提高记忆效率。

番茄钟学习法：通过设定工作和休息周期，保持专注和效率。

SQ3R学习法：通过浏览、提问、阅读、复述和回顾，简化并深化理解。

提问学习法：通过自问自答，加深对材料的理解。

模仿学习法：通过观察和模仿他人，快速吸收和应用新知识。

这些学习策略和方法可以根据个人的学习风格和任务需求进行选择和组合，以达到最佳的学习效果。