青马班，即“青年马克思主义者培养工程”的简称，是一项旨在通过系统的教育和培训，提高青年群体的思想政治素质、政策理论水平、创新能力、实践能力和组织协调能力的教育项目。青马班的学习内容主要包括以下几个方面：

理论学习：

通过专题教学、技能培训等形式，提升学员的政治素养和理论水平。学习内容包括马克思主义的基本理论、党的历史、时事政策等，帮助青年深化对马克思主义的理解，并激发其运用马克思主义指导实践的热情。

思想塑造：

通过学习优秀个人及团队的榜样事迹、参观党员组织生活馆等形式，增强学员的爱国爱校情怀和社会责任感。

团务实训：

通过观看红色书籍、红色影视作品等方式，促进学员完善工作理念，创新工作载体，提升工作能力和综合素质。

实践锻炼：

通过参与社会实践活动，如志愿服务、实习等，增强学员的实际操作能力和解决实际问题的能力。

专业知识和技能训练：

包括公文写作、团队领导力、媒介素养、计算机技能、电子商务、营销等，旨在帮助学员掌握专业知识和技能，提升职场竞争力。

领导力和沟通能力的培养：

通过领导力训练、团队协作能力提升等课程，培养组织协调能力和领导力。

综合素质培养：

包括心理健康、人际沟通、法律法规等多方面的知识传授，巩固和加强马克思主义在青年中的指导地位。

其他实用技能：

如新闻撰写、推文软件使用、自律卫生标准规范、绘图技能、学术科技普及、摄影技能等。

青马班的培训对象主要是高校的学生骨干、团干部、青年知识分子等，通过集中学习、红色教育、交流考察、经典阅读、专家讲座、活动创办、素质拓展、社会实践考察、业务实习和自我总结等方式进行培训。

总的来说，青马班的学习内容涵盖了政治理论、思想塑造、实践能力、专业知识、领导力、综合素质等多个方面，旨在培养具有坚定政治信念、扎实理论基础和较强实践能力的青年马克思主义者。