学习排球有多种作用，以下是一些主要的益处：

改善体型及姿态：

排球运动中的弹跳和身体移动有助于塑造健美的身材，改善姿态，尤其是对于正在成长期的青少年，还能促进骨骼发育。

促进身体机能：

排球能增强全身的循环功能，减少皮肤皱纹，使皮肤更有弹性，缓解各种疼痛，并改善颈椎和关节炎等疼痛。

改进心肺功能：

排球是一项有氧运动，可以提高心肺功能，增加肺活量，促进血液循环。

增强肌肉力量和耐力：

排球运动可以锻炼腿部、臀部等肌肉群，提高肌肉力量和耐力。

提高反应速度和协调性：

排球需要快速反应和灵活移动，有助于提高反应速度和身体协调性。

培养团队精神：

排球是一项团队运动，需要队员之间的紧密合作和沟通，有助于培养团队精神。

提高认知能力：

排球运动可以激活大脑，提高注意力、记忆力和创造力，有助于认知能力的提升。

保护视力：

排球运动可以减少近距离用眼，预防近视，对保护视力非常有益。

情绪发展：

排球运动可以帮助人们放松心情，缓解压力，提高情绪稳定性。

培养自信和自尊：

通过排球训练，可以增强个人的自信心和自尊心，培养积极的人生观。

克服压力：

排球运动在高压环境下要求快速决策和应对，有助于克服天生的“fight or flight”本能，提升在压力面前按时完成任务的能力。

培养“软技能”：

排球运动要求团队成员之间的沟通、合作和对抗，有助于提升社交技能，如沟通技能、果断行动力、团队合作和时间管理能力。

增强社区概念：

排球运动可以增强社区概念和个人的公民意识，培养集体主义精神。

综上所述，学习排球不仅有助于身体健康，还能提升心理素质和社会技能，是一项非常全面的运动。