男人可以学习的东西非常广泛，具体选择取决于他们的兴趣、职业目标和个人发展目标。以下是一些建议：

职业技能

编程、设计、市场营销、销售等，这些技能可以提升工作中的竞争力。

技术领域如计算机科学、工程学等，保持未来职业生涯的竞争力。

知识学习

历史、文学、艺术、科学等，丰富思想和见识。

基础知识如语文、数学、英语，为将来的学习和工作打下基础。

运动健身

篮球、足球、游泳、跑步等，保持健康和强壮的身体。

学习健身与运动技能，提高身体素质和健康水平。

外语学习

英语、法语、德语等，拓展语言能力和交流能力。

理财投资

理财和投资知识，提高财务管理能力和投资收益。

社交技能

沟通能力、倾听技巧、公共演讲能力，建立良好的人际关系。

家庭责任

照顾家人、处理家务以及教育子女，培养家庭责任感。

法律知识

了解合同法、劳动法、婚姻法等方面的知识，保护自己和家人的权益。

文化素养

阅读文学作品、欣赏艺术、了解历史和哲学，提升个人内涵和品味。

技术创新

关注最新的科技动态，学习如何利用新技术解决问题。

环保意识

学习如何减少碳足迹，参与环境保护活动。

实用技能

烹饪、木工、电工、车工等，这些技能在日常生活中非常实用。

自我保护技能

格斗、柔道、跆拳道等，保护自己和他人的安全。

个人兴趣

根据个人兴趣选择学习内容，如摄影、绘画、音乐等，培养审美能力和情感表达能力。

这些建议涵盖了多个方面，从职业技能到个人兴趣，从知识学习到健康健身，旨在帮助男人全面提升自己，实现个人成长和职业发展。建议根据个人实际情况和目标，选择适合自己的学习内容。