学习黑白卡对宝宝有多方面的好处，主要包括以下几点：

培养注视力和视觉捕捉能力

在宝宝0-4个月之间，视觉系统逐渐清晰，但尚未具备色彩辨识能力。黑白卡颜色分明，对比强烈，能够吸引宝宝的注意力，锻炼眼部肌肉的成像能力。通过注视黑白卡，宝宝可以学会聚焦和追踪移动的物体，这对视觉发育非常重要。

促进色觉和色彩感知能力

随着宝宝的成长，大约在5-8个月时，他们开始了解世界是三维的，并逐渐学会辨认颜色。黑白卡可以作为引入色彩认知的工具，帮助宝宝建立颜色辨别的基础。

促进大脑发育

宝宝在婴幼儿时期是脑部发育的关键时期，视觉刺激对大脑发展有重要作用。黑白卡通过强烈的视觉刺激，促进视觉神经的发育，进而促进大脑中神经元的连接，对整体认知和大脑发育有益。

创设安全感

轮廓明显、对比强烈的黑白卡图案，如靶心圆等，可以让宝宝在观看时产生类似看到妈妈乳房的安全感，有助于宝宝的情感发展。

提高注意力和记忆力

黑白卡上的图案清晰明了，能够吸引宝宝的注意力，锻炼他们的专注力。通过观察黑白卡，宝宝可以学习到形状、大小、对比等基本视觉概念，从而提高注意力和记忆力。

促进语言能力

黑白卡上的图案和形状可以与语言联系起来，帮助宝宝学习新的词汇和表达方式，从而促进语言能力的发展。

培养情感和社交能力

当宝宝看到黑白卡时，他们会感到被关注和喜爱，这有助于培养宝宝的情感和社交能力。

促进睡眠

黑白卡可以帮助宝宝放松身心，促进睡眠。柔和的黑白卡图案可以让宝宝的眼睛感到舒适，从而帮助他们放松并入睡。

综上所述，学习黑白卡对宝宝的视觉发育、大脑发育、情感发展、语言能力、注意力和记忆力以及睡眠都有显著的促进作用。因此，建议家长在宝宝早期成长阶段使用黑白卡进行视觉训练。