两宋时期的五大民谣如下：
《蝶恋花》
苏小小妾本钱塘江上住，花落花开，不管流年度。燕子衔将春色去，纱窗几阵黄梅雨。斜插玉梳云半吐，檀板轻敲，唱彻《黄金缕》。梦断彩云无觅处，夜凉明月生南浦。
《念奴娇·赤壁怀古》
苏东坡大江东去，浪淘尽，千古风流人物。故垒西边人道是，三国周郎赤壁。乱石崩云，惊涛裂岸，卷起千堆雪。江山如画一时多少豪杰。遥想公瑾当年，小乔初嫁了，雄姿英发。羽扇纶巾谈笑间，樯橹灰飞烟灭。故国神游多情应笑我，早生华发。人间如梦一尊还酹江月。
《鹧鸪天》
晏叔原彩袖殷勤捧玉钟，当年拚却醉颜红。舞低杨柳楼心月，歌尽桃花扇底风。从别后忆相逢，几回魂梦与君同。今宵剩把银釭照，犹恐相逢是梦中。
《雨霖铃》
柳永寒蝉凄切，对长亭晚，骤雨初歇。都门帐饮无绪，留恋处，兰舟催发。执手相看泪眼，竟无语凝咽。念去去，千里烟波，暮霭沉沉楚天阔。多情自古伤离别，更那堪，冷落清秋节。今宵酒醒何处？杨柳岸，晓风残月。此去经年应是，良辰好景虚设。便纵有，千种风情，更与何人说。
《摸鱼儿》
辛弃疾更能消几番风雨，匆匆春又归去。惜春长怕花开早，何况落红无数。春且住!。
这些民谣不仅反映了当时的社会风貌和人们的思想感情，还具备很高的文学价值和历史价值。
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