B2驾驶证降级后需要学习的内容主要包括：

道路交通安全法律、法规和相关知识：

这是科目一考试的主要内容，包括交通信号、交通标志、交通规则等。

场地驾驶技能：

这是科目二考试的内容，主要考察驾驶人在特定场地内的操作技能，如倒车入库、侧方停车等。

道路驾驶技能：

这是科目三考试的内容，考察驾驶人在实际道路上的驾驶技能，如起步、转弯、变道、超车等。

具体的学习和考试流程如下：

记满12分降级：

需要到车辆管理所参加为期七天的道路交通安全法律、法规和相关知识学习，并通过科目一考试。考试合格后，办理驾驶证降级换证手续。

自愿降级：

需要到车辆管理所填写申请表，并提交机动车驾驶人的身份证明和机动车驾驶证，然后办理降级换证手续。

重新增驾：

如果满足条件重新增驾B2驾驶证，需要重新考取科目一、科目二和科目三。

建议：

认真学习：在降级后重新考取驾照的过程中，务必认真学习相关知识和技能，确保通过考试。

选择合适的培训：可以选择专业的驾校进行培训，以便更系统地学习和掌握驾驶技能。

注意时间：根据相关规定，学习期间需要按时参加学习和考试，避免拖延。