学习毛笔字时，可以选择以下几种纸张：

宣纸

宣纸是一种特殊纸张，质地柔软，适合初学者练习毛笔字。其纹理丰富多样，可以展现书法家的艺术技巧和个性风格。

宣纸分为生宣、熟宣和半熟宣三种，生宣吸墨性强，适合表现笔墨的趣味，熟宣和半熟宣则相对容易控制墨迹的浓淡。

元书纸

元书纸采用100%毛竹浆制作，质地薄、透光性好，适合初学者练习书法。价格相对较便宜，适合初学者选择一些价格低廉的纸进行练习。

连史纸

连史纸以毛竹为原料制作，洁白均匀，吸水性好，墨迹可以在上面停留很长时间而不容易扩散，适合用于毛笔字的书写。

毛边纸

毛边纸纸张大小适合平时练习书法，吸水性好，不洇墨，能够清楚地展现书写的轨迹，非常适合初学者练习书法。

报纸

报纸也可以用于练习毛笔字，经济实惠，适合初学者使用。但报纸的纸质较粗糙，可能不利于表现书法的细腻效果。

建议

初学者：建议使用元书纸或毛边纸，因为它们价格低廉且适合初学者练习。

有一定基础后：可以尝试使用生宣纸来表现更多的笔墨趣味和作品保存性。

创作作品：如果用于正式创作，宣纸是最佳选择，尤其是优质生宣纸和白唐纸，可以更好地表现书法的艺术效果。

根据个人经济条件和实际需求选择合适的纸张，可以更好地提升毛笔字的学习效果。