制定学习时间表的原因主要有以下几点：

提高学习效率：

通过合理安排学习时间，可以更好地掌握新知识，同时巩固旧知识，让记忆更加牢固。艾宾浩斯遗忘曲线原理告诉我们，及时复习和预习能够显著提高记忆效果。

保持规律作息：

制定学习计划有助于保持规律的作息时间，充足的睡眠和休息能够让身体和心理都保持在最佳状态，从而更好地吸收和处理信息。

减少焦虑和压力：

列计划可以磨练意志，增强自信，减轻学习任务过多带来的焦虑感。每完成一项任务并在完成情况后面打钩，会获得成就感和轻松感，这是一种积极的正反馈。

提高时间管理能力：

制定学习计划有助于合理分配时间，确保每门课程都能得到足够的关注和学习。通过计划，可以清晰地识别自己的学习目标和时间安排，提高学习的可视化。

培养终生学习能力：

制定学习计划并坚持执行，有助于培养终生学习的习惯。这种习惯不仅对学生的学业有益，对其未来的工作和生活也有重要影响。

应对繁忙的日程：

在繁忙的日程中，制定学习计划可以帮助学生保持专注，避免遗漏重要任务，同时合理安排休息时间，缓解学习压力。

综上所述，制定学习时间表不仅有助于提高学习效率，还能促进身心健康，培养良好的学习习惯和终生学习能力。因此，建议每个人都应该根据自己的实际情况，制定一个科学合理的学习计划时间表。