分散学习时间是指 将一次长时间的学习分成多次小段时间的学习，并在每次学习之间安排适当的休息时间。这种方法有助于提高学习效率，因为分散学习可以减轻长时间学习带来的疲劳，使大脑有机会巩固和应用所学知识。

具体实施分散学习时，可以将学习内容分成若干个时段，每个时段学习25分钟，休息5分钟，每四个时段过后再休息更长的时间。这样可以在短时间内集中注意力完成信息收集并得到放松，避免因长时间学习而感到疲累，从而提高学习效率。

此外，分散学习不仅适用于学习新知识，也适用于复习旧知识。通过在一段时间内分步复习，可以巩固记忆，使知识更加牢固。

总的来说，分散学习时间是一种有效的学习方法，可以帮助我们更好地吸收和掌握知识，提高学习效果。