高中生学习紧张的原因是多方面的，主要包括以下几个方面：

学业压力：

高中学习负担加重，科目增加，课程难度加深，对学生的自学能力要求高。一些学生无法及时调整，适应这一急转弯时期，感到压力巨大。

考试压力：

部分学生平时成绩稳定，但遇到重要考试时紧张不安，考试前吃不好睡不香，甚至出现生理反应如心律紊乱，考试时思维迟钝，难以进入状态。

同学竞争压力：

一些学生学习成绩优异，但担心被其他同学超越，长期处于紧张状态，焦虑过度，导致思想不集中，不能正常思维。

情绪波动：

高中生情绪波动较大，容易陷入自我怀疑，对什么事情都提不起兴趣，注意力难以集中，记忆力衰退，专注力下降。

复习节奏加快：

随着高考临近，复习节奏加快，学生感觉掌握的知识不够，因而感到紧张。

外部期望和评价：

来自家长、学校、朋友和老师的期望和评价，给学生带来额外的压力。

身体素质问题：

过度劳累、睡眠不足等身体素质问题也会影响学生的学习状态，导致紧张和焦虑。

心理素质：

部分学生心理素质不够稳定，情绪容易受到外界影响，从而感到紧张。

综上所述，高中生学习紧张的原因是多方面的，既有外在的学习和考试压力，也有内在的心理和情绪因素。为了缓解这种紧张情绪，学生需要学会调整心态，合理安排时间，保持良好的作息和饮食习惯，同时家长和老师也应给予适当的关心和支持。