高考后第一次学习的内容可以根据个人的兴趣和未来的职业规划来选择，以下是一些建议：

独立生活技能

学习自己整理房间、清洗衣物、帮忙家务等独立生活技能，为未来的独立生活打下基础。

为人处世

学会如何为人处事，包括如何回复别人的一句话、如何大度地处理一件让自己不舒服的事情等，这些是人生的智慧。

读书

多读一些书，扩展知识和视野，培养终身学习的习惯。掌握一门外语如英语、日语、韩语等对未来的职业发展非常有帮助。

职业技能培训

根据自己的兴趣和职业规划，选择参加职业技能培训课程，如编程、设计、会计或市场营销等，这些技能可以帮助你在大学或职场中获得优势。

兴趣爱好培养

利用这段时间发展自己的兴趣爱好，比如绘画、音乐、摄影或者写作，这些活动不仅能让你放松心情，还能丰富你的个人生活。

体育锻炼

保持身体健康是非常重要的，参加各种体育活动，如游泳、跑步、篮球或瑜伽，可以帮助你保持活力和良好的体态。

心理健康教育

了解心理健康知识，学习如何处理压力和情绪问题，对于个人成长和人际关系都非常重要。

艺术欣赏

参观美术馆、博物馆，观看戏剧、电影，欣赏音乐会等，可以提升你的艺术修养和审美能力。

科技前沿探索

关注科技发展的最新动态，学习人工智能、生物技术、新能源等领域的知识，为未来可能的科技变革做好准备。

理财规划

学习基本的理财知识，如投资、储蓄、保险等，可以帮助你更好地管理自己的财务，为未来的独立生活打下基础。

考取驾驶证

学习驾驶技能，考取驾驶证，这是必备的生活技能，便于未来出行。

医学或计算机专业

如果对医学或计算机专业感兴趣，可以考虑学习这些专业，这些专业通常有较好的就业前景。

高考后的第一次学习内容可以根据个人的实际情况和需求进行选择，重要的是要选择一个能够让你持续成长和进步的方向。