中班的孩子可以学习的特长包括：

美术：

美术可以帮助孩子发展创造力、审美能力和动手能力。

唱歌：

唱歌可以培养孩子的音乐素养和表达能力，同时也有助于增强肺活量和嗓音健康。

弹钢琴：

弹钢琴可以锻炼孩子的手指灵活性和协调性，同时也有助于培养音乐欣赏能力。

讲故事：

讲故事可以提升孩子的语言表达能力、思维逻辑和记忆力。

武术或跆拳道：

如果孩子身体条件允许，可以学习武术或跆拳道，以增强体质和自我保护能力。

在选择特长时，建议首先考虑孩子的兴趣，因为兴趣是最好的老师，能够让孩子在学习过程中更加投入和愉快。