早晨是一个非常适合学习的时段，因为此时大脑经过一夜的休息，精力充沛，记忆力也相对较好。以下是一些适合早晨学习的内容：

阅读：

早晨是一个理想的阅读时间。你可以选择读一本激励性的书籍、自我提升的书籍或者是你感兴趣的任何主题的书籍。

学习新技能：

早晨是学习新技能的好时机。你可以学习一门新的语言、编程、音乐或者任何你想要提升的技能。

制定计划：

早晨是一个思考和规划的好时机。你可以制定一天的计划，设定目标，并思考如何实现它们。

冥想和瑜伽：

早晨是进行冥想和瑜伽的好时机。这可以帮助你清晰思维、减轻压力并提高专注力。

写作：

早晨是写作的好时机。你可以写日记、博客、文章或者任何你感兴趣的文字内容。

背诵：

早上背诵的内容具体有，语文、英语等，背诵的内容可以根据自己的学习习惯进行合理安排。早上脑袋比较清醒，适合学习一些需要记忆的科目，比如说语文、数学、物理、化学等主要是通过理解的科目，可以用在中午加强练习。

英语语法：

早晨摊开语法书或讲义，认真去理解每一种语法背后的语言逻辑，静下心来剖析句子结构，会比平时进入状态更快、效果更好。

公式和定理：

早上起床之后和晚上睡觉之前的记忆效果较好，比较适合学习一些需要记忆的科目，如英语、历史和政治等，还可学习记忆一些公式、定理等。

综合以上建议，你可以根据自己的兴趣和需求，选择适合自己的学习内容。例如，如果你喜欢阅读，可以选择在早晨阅读一些励志书籍；如果你想要提升新技能，可以学习一门新语言或编程；如果你需要提高专注力，可以进行冥想和瑜伽；如果你想要规划一天的工作，可以制定一个详细的计划；如果你需要记忆一些科目，可以选择在早晨进行背诵和朗读。